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VLOGMAS 2017 | DIA 4: DIA DE DONDOCA

  VLOGMAS 2017 | DIA 4: DIA DE DONDOCA 🎀🎁🎄✨🎊 Este foi um Weekly Vlog perdido, gravado antes de começar o vlogmas e que agora vê aqui a sua luz do dia.   Acompanhem-nos nesta…
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VLOGMAS 2017 | DIA 2: MARIDO ESGAÇOU E DECORAÇÕES NATALÍCIAS

  VLOGMAS 2017 | DIA 2: MARIDO ESGAÇOU E DECORAÇÕES NATALÍCIAS 🎁🎄🎉🎊🎀 E… começámos a maratona com um propósito, neste segundo dia de Vlogmas íamos decorar toda a casa para o Natal, íamos buscar um…
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O MEU TREINO SEMANAL + 5 DICAS PARA MANTERMOS O FOCO NO GINÁSIO

  (*) Nota prévia: Como sei que gostam sempre de saber estas coisas, fiquem sabendo que TODAS as roupas utilizadas nesta semana de treino são do LIDL e podem ver todos os detalhes no mega…
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O SEGREDO PARA SE TREINAR EM QUALQUER LUGAR!

Depois do video de ontem, sobre a nossa proposta de circuito de treino em casa, impera a questão: “Marta, como é que nós podemos reproduzir todos os exercícios realizados? A resposta é fácil! FÁCIL! FÁCIL!…
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PT MARIDÃO A CAMINHO DO VERÃO | TREINO CIRCUITO 30 MIN

  Quem rima sem querer é fit até morrer! Não é este o ditado?! Pois bem, aqui em casa pelo menos é… ou será até ao Verão, porque estamos em Março e daqui a nada…
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