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Crónica InShape | COMO MALHAR NO ESCRITÓRIO COMO UM MODELO INTERNACIONAL?

7 Agosto, 2015

Onde é que eu assino? Onde? Hum…!?

Quantas, quantas e quantas vezes não estamos sentadas na secretária lá do escritório, a energia está low, low, low e pensamos “Eishhhhh!!! Apetece-me tanto ir ao ginásio agora como esfaquiar um pé”… Não é verdade? Bom, se calhar mutilar o nosso próprio membro inferior não é uma coisa que vos passe pela cabeça, mas a mim às vezes atenta-me o espírito.

Convenhamos, sair do escritório, entrar no carro, guiar até ao ginásio, despir, vestir, fazer o treino, banho, vestir, entrar no carro, guiar até ao trabalho outra vez e continuar a laboral não é para quem quer, é para quem tem muita força de vontade e foco.

Mas há solução! Aguentem que há solução!!! Já imaginaram transformar o vosso escritório num ginásio? Era BÁRBARO!!! E quem é que pensou nisso? A Vogue Americana que lançou o desafio a um dos modelos masculinos mais bombados do momento. Noah Mills demonstra neste vídeo os melhores exercícios para nos mantermos em forma sem sair do escritório, performando na secretária, na sala das fotocópias e muito, muito mais.
Como ele diz: “Don’t be scared. Don’t be embarrassed. Don’t be intimidated. JUST DO IT”.

Inclined Desk Pushups



The Hulk



Hallelujah



Chair Dips



Keyboard Stretch



Raise the Roof



Seated Squat

Agora meninas, let’s look at the trailer!
Se não gostarem do vídeo pelo menos tiram barrigas de miséria que o senhor não é nada de se deitar fora. Porém, como não há disto no meu escritório, vou mesmo ter que ir ao ginásio lavar as vistas. Ai, ai (som de suspiro)… Vidas!

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